Acupuntura e Ansiedade

ACUPUNTURA E ANSIEDADE

A ansiedade se caracteriza por uma sensação desagradável de apreensão que se apresenta de maneira vaga e difusa, podendo ser seguida de estimulação do Sistema Nervoso Autônomo, com dor de cabeça, desconforto abdominal, insônia e inquietação.
As pessoas podem apresentar ansiedade ocasionalmente por se encontrarem numa situação de desconforto mental e emocional que faz com que a realidade pareça mais difícil e mais negativa do que ela realmente é, trazendo a sensação de medo e de constante perigo com ameaças de fracasso em seus objetivos, parecendo sempre dominados por expectativas negativas com relação ao futuro próximo.  Este é então o que se caracteriza como “estado de ansiedade”. É possível tratar e aliviar esse estado de várias maneiras, sendo que quanto mais natural for o tratamento, menos dependência e mais autonomia a pessoa consegue porque não fica dependente de medicamentos. As terapias mais eficientes para tratar o estado de ansiedade são as terapias integrativas, a acupuntura, o biomagnetismo e atividades que levam ao autoconhecimento como meditação, yoga, etc. O tratamento é muito importante, não só para reduzir o sofrimento, reduzir o estado de tensão permanente e melhorar a qualidade de vida, mas também para evitar que o estado prolongado de ansiedade acabe se tornando um traço de personalidade, levando a um estado mais crônico e permanente de ansiedade.

A acupuntura funciona para ansiedade?

A acupuntura se apresenta como uma possibilidade de tratamento muito eficaz e isento de riscos ou de efeitos  colaterais pois se baseia em técnicas milenares da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que proporcionam estímulos produzidos pela inserção de finas agulhas em pontos específicos do corpo chamados de meridianos e que percorrem nosso corpo, levando a energia vital para todas as partes do corpo e fazendo chegar os estímulos ao cérebro que  então comanda a liberação ou inibição de hormônios e substâncias neurológicas, aumentando a presença de neurotransmissores como dopamina, serotonina, oxitocina e endorfina e inibindo a presença de hormônios ligados à ansiedade, ao medo e ao stress, como o cortisol, a adrenalina e noradrenalina. Diversos estudos e testes realizados em pacientes com quadros de ansiedade comprovam os efeitos positivos da acupuntura na redução da ansiedade,  com reflexos positivos também na melhoria do sono e na redução do stress. Esses resultados positivos também são confirmados frequentemente por pacientes da Clínica Viscardi, onde a acupuntura é o  principal  tratamento para casos de ansiedade.

Ansiedade e crise de pânico são a mesma coisa?
Na realidade são coisas diferentes mas têm basicamente a mesma origem que é o medo. A ansiedade está mais ligada à percepção de que alguma coisa vai ou pode dar errado, gerando assim uma preocupação acompanhada de uma tensão excessiva. Já a crise de pânico é uma manifestação extrema e repentina dessa tensão, acompanhada de taquicardia, forte opressão no peito, dificuldade para respirar, inquietação e medo intenso de morrer. Muitas vezes chega a ser confundida com AVC. Mas tanto a ansiedade quanto a crise de pânico, desencadeiam a liberação de hormônios como a adrenalina, noradrenalina e o cortisol, que têm a função de preparar o corpo para lutar contra um suposto perigo iminente (que na realidade não existe), ativando  a atenção, aumentando a frequência e a pressão cardíaca, assim como a frequência respiratória. Esse estado de alerta desnecessário, dependendo da sua intensidade e sensação de urgência,  pode levar a uma crise de ansiedade ou de pânico. 

A vida moderna oferece muitas razões para preocupação, o que contribui para alimentar a ansiedade, mas além dessas razões concretas, muitas pessoas ainda “criam” razões fictícias que são geradas pela mente, a partir da imaginação de situações hipotéticas de sofrimento, de insucessos, de impactos financeiros, problemas de saúde, expectativas de que o  pior aconteça, etc., gerando medo que leva à ansiedade, mesmo que nada disso seja real, principalmente porque essas situações são imaginárias e, portanto, não fazem parte da realidade concreta do presente. Também não fazem parte do passado. Então elas fazem parte de uma realidade no futuro, que ainda não existe, e que não se sabe se vai ser como se imagina. Chegamos então à conclusão que a ansiedade, que tem efeitos físicos e psicológicos reais, é gerada pelo medo de situações que não são reais ainda (e talvez nunca sejam). A ansiedade é, portanto, a antecipação do sofrimento de uma situação hipotética.
O Brasil possui um dos mais altos índices de pessoas com ansiedade, sendo que a maioria são mulheres.

Sintomas mais frequentes da ansiedade: